Понимающие тренеры, индивидуальная нагрузка с учетом особенностей женского организма. Персональный подход даже в группе. Есть программы для тех, кто никогда не занимался. Атмосфера веселья и поддержки
Меня зовут Светлана — я основатель студии «Притяжение». Однажды после рабочего дня, уложив детей спать, с ноющей спиной, я сидела и мечтала об островке свободы, когда я — не мама, не жена, не сотрудник — а просто я.
Я открыла студию, чтобы у меня и у вас был этот островок. Час здоровья и энергии только для себя. Без обязательств. Без стеснения. Без сравнений и оценки. Только спорт, поддержка и удовольствие.
«Притяжение» — ваш островок свободы
Уже после первой тренировки — лёгкость в движениях, прилив сил после тяжелого дня
Бьем в барабан под воодушевляющую музыку. Веселая тренировка сочетает силовые и функциональные упражнения на верхнюю часть тела, пресс, ягодицы и внутреннюю поверхность бедра.
Помогает восстановить подвижность суставов и позвоночника, вернуть свободу движения и гибкость. Мягкие тренировки для тех, кто хочет начать заниматься и избавиться от стресса
Сочетание воздушной гимнастики и глубокой растяжки в гамаке, который снижает нагрузку на суставы. Укрепляет мышцы корпуса, снижает стресс, раскрывает тазобедренные суставы, развивает гибкость
Прорабатываем каждый отдел позвоночника: шея, плечи, грудной отдел, поясница, стопы. Работаем над пластикой и координацией движений. Вы получаете красивую осанку, гибкость и пластику
Комплекс упражнений помогает исправить осанку и избавить от искривления позвоночника. Предотвращает смещение позвонков и дисков, избавляет от боли и спазмов в спине и шее
Имитирует действия из повседневной жизни, такие как подъем, толкание, наклоны и прыжки. Прорабатывает все мышцы и суставы. Делаем разные упражнения с собственным весом и инвентарем
Базовые упражнения (прыжки, берпи, спринты) в своем темпе с контролем пульса. Чередуем мощные всплески активности по 20−40 сек. и короткий отдых 10−30 сек.
Строим идеальную женскую талию и подтянутые ягодицы, которые притягивают внимание мужчин. Упражнения с собственным весом и инвентарем с акцентом на пресс и ягодицы
Составим индивидуальный план питания с учетом вашего расписания, чтобы ускорить ваши результаты. Без взвешиваний и запретов. От нутрициолога со стажем 5 лет
Нутрициология
Детский джампинг
Тренер-педагог, мягкие батуты и веселые игры на координацию без перегруза для детей
Хотите сбросить вес, подкачать ягодицы, избавиться от болей в спине или просто перестать к семи вечера чувствовать себя как выжатый лимон? У нас есть программы для всех